ik heb astma | thuisarts.nl (2023)

• Met astma lijdt hij aan kortademigheid, piepende ademhaling en hoesten.
• Als u plotseling ernstige ongemakken voelt, spreken we van een longaanval.
• Klachten ontstaan ​​bijvoorbeeld door pollen, huisdieren, huisstofmijt, roken, actief bewegen, stress, kou of mist.
• Als u rookt, is het erg belangrijk om te stoppen.
• Bewegen en sporten zijn belangrijk om fit te blijven.
• Probeer een gezonde levensstijl te leiden en een gezond gewicht te behouden.
• U krijgt medicatie om te inhaleren: alleen bij onwel voelen of dagelijks.

Astma is een aandoening van de luchtwegen in de longen.

1. Meestal zijn deze buizen breed genoeg om gemakkelijk in en uit te ademen.
2. Bij astma zijn de longen overgevoelig. Bij sommige prikkels trekken de spieren rond de longbuizen samen. Het sluit ze af. U kunt minder lucht uitstoten, zwaarder ademen en kortademig worden.
3. De bekleding van de longbuizen raakt ontstoken, dikker en er vormt zich meer slijm. Hierdoor is er minder ruimte om in de slangen te ademen.

Astma begint meestal in de kindertijd. Het kan ook op volwassen leeftijd beginnen, soms niet vóór de leeftijd van 50 jaar.

Als u astma heeft, kunt u een of meer van deze symptomen hebben:

• U bent verzekerd.
• Ze maken een fluitend geluid als je inademt (vooral als je uitademt).
• Je hoest, vooral 's nachts.
• Je hebt periodes met veel hoesten en slijm.
• Je bent moe omdat ademen zo moeilijk is.
• Je bent minder fit: bewegen en sporten zijn minder goed uit te houden.

overgevoelig

Kan overgevoelig zijn voor een of meer prikkels. Gewoonlijk reageren uw longen onmiddellijk op de prikkel, soms uren later.

Er zijn verschillende soorten prikkels:

• Allergische triggers waar veel mensen met astma op reageren:
  • mijten
  • Dierlijk haar (katten, honden, knaagdieren en paarden)
  • Stuifmeel van bomen, grassen of onkruid
  • Geur

• Niet-allergische prikkels, bijvoorbeeld:
  • verkoudheid of griep
  • uw heer
  • Rook (roken of passief roken), damp van e-sigaretten en waterpijprook
  • Luchtverontreiniging, deeltjes (ook van houtkachels of vuurwerk), geur van koken, geur van parfum, verf of wasmiddel
  • Actief bewegen, sporten
  • benadrukken
    
• medicatie
  Sommige mensen met astma hebben door medicijnen, zoals bepaalde pijnstillers (AINE), alsIbuprofen,NaproxenemDiclofenac.

erfgenaam

Astma kan erfelijk zijn. Veel meer mensen in een gezin hebben astma of een andere allergie (bijv.allergische neus symptomen,allergische rhinitisvoneczeem).

Als u astma heeft, krijgt u deze tips:

Rook niet of tweedehands, gebruik geen elektronische sigaretten

Als u astma heeft, is roken of passief roken nog schadelijker. Rook (zelfs van mensen die in uw buurt roken) irriteert de longen. Dit heeft verschillende gevolgen:

• Je longen zijn gevoeliger voor andere prikkels en trekken steeds vaker samen.
• Als gevolg hiervan heeft u vaker en ernstigere astmasymptomen.
• Het slijmvlies van de longen is chronisch ontstoken. Dit zorgt voor steeds meer schade aan je longen. Je krijgt steeds meer last van kortademigheid, hoesten en een loopneus.
• Ook zijn astmamedicatie werkt niet.
• Naast astma kan ook COPD ontstaan. bijCOPDZijn longen zijn blijvend beschadigd.

Stop met rokenDaarom is het bij astma erg belangrijk:

• Ontsteking kan genezen. Je hebt minder last van benauwdheid en slijm.
• Je medicatie werkt beter. Je hebt minder of helemaal geen medicijnen nodig.
• Door vroegtijdig te stoppen, kunt u blijvende schade aan uw longen voorkomen. Als er al schade is aangericht, is het belangrijk hiermee te stoppen om verdere schade te voorkomen.

Klik hier voor advies en hulp.stop met roken.

elke dag verhuizen

U kunt kortademig worden als u sport of meer beweegt. Toch is beweging erg belangrijk. Als u astma heeft, wilt u er zeker van zijn dat u in goede conditie bent.

• Beweeg minimaal een half uur per dag (bijvoorbeeld wandelen, fietsen, zwemmen of andere sporten).
• Zorg ervoor dat je goed opwarmt voordat je gaat sporten.
• Adem indien mogelijk door je neus als het koud is. De lucht in de neus is al wat opgewarmd en is daardoor minder irriterend voor de longen.

Kunt u niet meer bewegen of sporten? Waarom ben je bijvoorbeeld bang om buiten adem te raken? Maak dan een afspraak met uw arts of verpleegkundige. Schrijf van tevoren op:

• als er geen lucht is
• hoe ver u kunt bewegen (bijvoorbeeld een korte wandeling).

Bekijk hier de tipsgezonde oefening.

afvallen als u te zwaar bent

Bij overgewicht is het raadzaam om af te vallen.Overgewicht maakt het moeilijk om astma te behandelen. Als u wilt, kunt u zich door een voedingsdeskundige laten helpen met gezond eten en afvallen.

Vermijd prikkels

Een bloedtest kan uitwijzen of u vatbaar bent voor een allergie. Als je weet voor welke prikkels je gevoelig bent, kun je proberen deze te vermijden. Probeer dit thuis en op het werk.

Meestal is er ook een allergienasale ongemakzoals loopneus en niezen. Een juiste behandeling hiervan kan ook helpen bij de behandeling van astma. Bespreek dit met uw arts.

Huisstofmijtallergie kan astmasymptomen veroorzaken. Je kunt het zelf thuis doen.Probeer de mijten te verminderen.

Soms is het zinvol om een ​​huisdier weg te doen als duidelijk is dat het allergische symptomen zal hebben. Omdat de huidschilfers van uw huisdier achterblijven, kan het maanden tot zes maanden duren voordat u merkt of het helpt.

griepvaccin

Als u dagelijks ontstekingsremmers voor astma gebruikt, wordt u aangeraden deze elk jaar in te nemen.griepvaccinAankomen. U wordt gebeld door uw huisarts.

Astma is meestal ook goedomgaan met medicijnenOok tips als niet roken en voldoende bewegen zijn erg belangrijk.

Medicijnen genezen astma niet. Maar als u de medicatie correct gebruikt, kunnen de symptomen verdwijnen of verdwijnen.

Je inhaleert de medicijnen zodat ze rechtstreeks naar je longen gaan. Je inhaleert ze met een inhalator.
Er zijn twee soorten medicijnen: medicijnen die de buizen in de longen verwijden (bronchusverwijders) en medicijnen die ontstekingen verminderen (ontstekingsremmers).

• Luchtwegverwijders helpen u binnen 10 tot 30 minuten gemakkelijker te ademen.
  Je gebruikt ze als je ongemak hebt.
• Ontstekingsremmers verminderen slijm, hoesten en benauwdheid.
  Deze medicijnen zijn nodig als u regelmatig klachten heeft.
  Ontstekingsremmers werken pas na een paar weken. Ze helpen ook voorkomen dat u opnieuw symptomen krijgt.

Lees meer overastma medicatie.

Soms kunnen astmasymptomen vanzelf verdwijnen. Maar ze komen ook ineens terug, bijvoorbeeld als het weer omslaat.

Astma is gemakkelijk te behandelen met weinig of geen problemen. Maar de aanleg voor astma blijft, dus het gaat nooit weg.

Neem in deze situaties contact op met uw huisarts:

• Je problemen gaan niet weg.
• U heeft problemen met uw medicijnen, b.v. B. wanneer u het regelmatig gebruikt of uw inhalator gebruikt.
• U heeft meer dan 2 keer per week een luchtwegverwijder nodig.
• Je hebt 's nachts problemen.

Neem uw longmedicatie mee als u naar de dokter gaat. Het is vaak handig om te kijken hoe u de ballon gebruikt.

Bel buiten kantooruren uw huisarts of zorgverlenerdringendals jijlongaanvalHij heeft. Dus je hebt één of meerdere van deze klachten:

• Hij wordt steeds benauwder en zijn medicijnen helpen niet.
• Ook heb je moeite met ademen als je staat: je hebt bijvoorbeeld moeite met het uitspreken van een hele zin.
• je ademt te snel
• Je hart klopt te snel.

gewoon Bel112overeenkomstigernstige longaanvalmet 1 of meer van deze klachten:

• Je wordt zo moe dat je het gevoel hebt dat je nauwelijks kunt ademen.
• Je valt in slaap en geeft geen antwoord als iemand je iets vraagt.
• Je huid wordt blauwachtig-paars.

Voor meer informatie, zielongfundus.

Contact met mensen die ook aan astma lijden kan via delongfundus.

We creëren deze informatie met:

• De Gids voor HuisartsenAstma bij volwassenen.